loader
bg-category
היתרונות הבריאותיים של ארטישוק

שתף עם החברים שלך

מאמרים של מחבר: Samantha "Curly" Miles

היתרונות הבריאותיים של ארטישוק

היי יפהפיות, תן לי להציג את כולכם (incase u כבר לא יודע) כדי ארטישוק ... חבר טוב שלי.

ראשית, הנה כמה פרטים על הצמח: צמח ארטישוק שמקורו בדרום אירופה באזור הים התיכון. כעת תוכל למצוא ארטישוקים במדינות כמו ארה"ב, צרפת, איטליה, ספרד וסין. אני לא מודע אם אנחנו מקבלים את זה בהודו אף. בצמיחה מלאה, המפעל מתפשט כדי לכסות שטח על קוטר של מטר וחצי מגיע לגובה של 3-4 מטרים. עלים ארוכים ומשוננים עמוקים מעניקים לצמח מראה דמוי שרך. "הירקות" שאנו אוכלים הוא למעשה ניצן פרח של הצמח.

אז איך הוא ארטישוק מועיל לבריאות שלנו? כולנו יודעים כמה חשוב נוגדי חמצון עבורנו. כמה נוגדי חמצון רבי עוצמה ארטישוקים הם quercertin, rutin, אנתוציאנינים, cynarin, luteolin, ו silymarin. זוהי ברכה לעור! אחד ארטישוק בינוני הוא מקור טוב של ויטמין C, חומצה פולית ואשלגן. זה נמוך ב נתרן, ללא שומן ו דיאטה של ​​תענוג רק ב 25 קלוריות. ארטישוק מפחית התפשטות תאים בצורות שונות של סרטן, כולל סרטן הערמונית, לוקמיה, סרטן השד. ארטישוקים מועילים מאוד לכבד מערכת העיכול. בזכות ההשפעות החיוביות שלהם על הכבד, אנשים רבים נשבע על ידי ארטישוק כמו טיפול הנגאובר. Less wat ארטישוק גדול מכיל רבע מהכמות היומית המומלצת של סיבים. בסך הכל, זה לא רק מדהים עבור העור, אלא גם לבריאות הכללית.

יתר על כן, הוא YUMMY !! תרד ארטישוק לטבול עם צ 'יפס טורטיה הוא האהובים עלי כל הזמן! ארטישוקים ניתן גם להפוך תה צמחים. בדרך כלל הם מאודים, מבושלים, צלויים או צלויים. אז בפעם הבאה, כאשר חבר / קרוב משפחה מגיע מארה"ב, צרפת וכו ', הקפד לבקש מהם לקבל ארטישוק. נסה את זה ... אתה תאהב את זה!

היתרונות הבריאותיים של קפה היתרונות הבריאותיים של תה סאונה: יופי ובריאות היתרונות יופי ובריאות היתרונות של עיסוי היתרונות הבריאותיים של שוקולד כהה

שתף עם החברים שלך

תגובותיכם